在繁忙的城市生活和巨大工作壓力中，人與人之間的相處，會(huì)因電話的方便和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)而變疏遠(yuǎn)。彼此間建立正面的價(jià)值和分享經(jīng)歷的機(jī)會(huì)大大的減少了。拓展訓(xùn)練的目標(biāo)，就是希望大家從中學(xué)習(xí)樂(lè)于助人，了解關(guān)心別人，在面對(duì)因難和壓力勇于挑戰(zhàn)自我。認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，增加自信心，了解關(guān)心他人。

通過(guò)訓(xùn)練可以讓每個(gè)人發(fā)掘自己的潛能，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，主要表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。拓展培訓(xùn)的參加者必須拋開日常雜務(wù)，舒適的城市生活，走進(jìn)陌生的野外環(huán)境，接受挑戰(zhàn)，共同克服因難。拓展訓(xùn)練的目的可以促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展，增加人與人之間的溝通。引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，激發(fā)參加者的責(zé)任感、自信心、獨(dú)立能力、領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對(duì)因難和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)變能力等。

拓展訓(xùn)練，除了給我們這種自信及合作的意識(shí)之外，更重要的一點(diǎn)就是"經(jīng)歷"。經(jīng)歷這一個(gè)過(guò)程可能也就是短短的兩天時(shí)間，可對(duì)于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠(yuǎn)不止這些。

因?yàn)橛写送卣褂?xùn)練的經(jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。正如外展結(jié)束后大家在一起所說(shuō)的，假如讓爬兩層樓，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)已不是什么難事了，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)也是一樣的。因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò)，我們能行！